体力は、足から育ちます

2026/02/14

体力は、足から育ちます。

✅よく転ぶ。
✅すぐ疲れる。
✅走るのが遅い。

その原因は「体力不足」だけではなく、
足指や足裏がうまく使えていないことかもしれません。

足先だけで届く距離。
でも少し遠くなると、足の付け根（股関節）から動かさないと届かない。

体は“部分”ではなく、つながりで動いています。

げんきっずでは、
できる・できないよりも
「やってみる」「自分の体を知る」ことを大切にしています。

一生を支える足。
春の運動会の前に、土台づくりを😊

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